2009年11月18日

起きた…

最近、生活リズムが崩れていて、早朝まで起きている事が多かったのですが、昨夜は0時くらいからかなり眠く、
「今日は早めに寝よう…」
と布団に入って寝たのが1時半。
で、起きたが4時半…

さすがに睡眠時間短いな〜ともう一度寝ようとしたのですが、中々寝付けないので、仕方が無く起きてちょっとお仕事とか。

何だか最近は、1回の睡眠時間が短い事が多いのでちょっとシンドイですね〜
累計時間はそれなりに寝ているのですが…例えば8時間寝ているとして、一気に8時間寝るのではなく、4時間3時間1時間とか、そんな感じでちょっとキツイかな〜

何とか、調整してリズム戻さないといけないですね…
……とか、何だか定期的に書いている気がします(;´ω`)
posted by 泉まひる at 06:23| 日記